Cerita Akhir Pekan: 6 Tips Mengatasi Lapar Mata Saat Ramadan

Liputan6.com, Jakarta – Saat menjalankan ibadah puasa, mengalami rasa haus ataupun lapar ketika hari menjelang siang adalah hal yang wajar. Menahan lapar dan haus dirasakan semua umat muslim pada saat Ramadan.

Yang banyak menjadi masalah sepertinya bukan menahan lapar perut, tapi menahan lapar mata. Banyak penjual makanan bertaburan menjelang berbuka, dan membuat mata yang lapar akhirnya tergerak untuk membeli.

Padahal belum tentu semua yang dibeli itu akhirnya bisa dimakan semuanya sesampainya di rumah atau di tempat kita berbuka. Kalau ternyata tak semua makanan disantap, tentu akan ada sisa makanan.

[bacajuga:Baca Juga]3964089 3964089 3969083)               

Kalau itu terjadi selama sebulan penuh, bisa Anda bayangkan berapa banyak makanan yang terbuang percuma dan jadi mubazir. Selain itu makanan atau minuman yang tak jadi dikonsumsi akan menimbulkan banyak sampah.

Dampak negatif lainnya dari lapar mata adalah membuat bujet bulanan bertambah. Pengeluaran jadi semakin banyak, padahal makanan atau minuman yang kita beli banyak yang terbuang percuma.

Untuk itu Anda harus bisa untuk menghilangkan lapar mata, Bagaimana cara mengatasinya? Dilansir dari beragam sumber, berikut enam cara untuk mengatasi lapar mata di bulan puasa.

Melakukan Kegiatan Bermanfaat

Puasa jangan dijadikan halangan untuk melakukan aktivitas harian. Tetaplah beraktivitas seperti biasa membantu orang lain. Hal tersebut bisa memberikan manfaat. Ingat, Ramadan adalah bulan penuh berkah. Jadi ada baiknya kita banyak melakukan kegiatan yang bermanfaat.

Tonton Film atau Tayangan Favorit

Salah satu cara praktis menghabiskan waktu sekaligus membuat Anda lupa dengan rasa lapar dan haus adalah dengan menonton film atau tayangn favorit Anda. Menonton film berdurasi 2-3 jam adalah ide yang bagus untuk menghabiskan waktu saat puasa.

Anda juga bisa menonton serial yang terdiri dari banyak episode. Rasa penasaran terhadap jalan cerita biasanya ampuh membuat Anda lupa dari rasa lapar termasuk lapar mata.